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25 mayo 2010

TRANCOSO EM FORMA


No passado fim-de-semana, 22 de Maio, realizou-se na cidade de Trancoso, a 2ª edição TRANCOSO EM FORMA, (relacionado com o mês do coração) sob a égide da Associação Karate Shotokan Trancoso.
A acção teve lugar no Pavilhão da Escola E B 2,3 de Trancoso, teve inicio às 10h00 e terminou às 12h30, estiveram presentes cerca de 26 pessoas de vários escalões etários.
Este ano a acção teve mais um pouco de afluência por parte da população da cidade de Trancoso, também participaram pessoas da Guarda e de Fornos de Algodres.
Nesta acção foram abordados vários temas: A Preparação Física geral (exercícios polimétricos), Karate e Defesa Pessoal esteve a cargo do treinador da (AKST), Eduardo, ainda interviu a Psicóloga D. Cátia, onde falou sobre a psicologia no Desporto e os seus efeitos na vida no quotidiano, no final houve ainda tempo para alguns exercícios de massagens de relaxamento.
Fica desde já a promessa para a próxima edição ser melhor, com mais qualidade a nível do desporto e saúde; até para o ano.

Eduardo Rafael (Presidente AKST)

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